A prática esportiva é uma excelente maneira de manter a saúde e o bem-estar, mas também pode aumentar o risco de lesões, especialmente entre atletas amadores. Lesões comuns, como distensões, entorses e tendinites, podem ocorrer devido a uma série de fatores, incluindo falta de preparação, técnicas internas ou excesso de treinamento. Neste artigo, apresentamos dicas essenciais para ajudar a prevenir
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Dra. Luanna Carelli é fisioterapeuta com foco em reabilitação ortopédica, oferecendo atendimento personalizado por meio de técnicas avançadas que visam o rompimento da dor, a prevenção de lesões e a melhoria da qualidade de vida funcional.